ekspres laktosefri Opskrifter

Få masser af smag med 109 laktosefri opskrifter, der er klar på et øjeblik. Nyd en Alheira com Ovo Estrelado (468 kcal) eller en Salat med appelsiner og sorte oliven (256 kcal) til enkle og lækre retter.

Let

Kachumber-salat

49 kcal

2g

15 min

Let

PB&J-sandwich

331 kcal

9g

15 min

Let

Fransk-inspireret kikærtesalat

596 kcal

26g

15 min

Let

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

456 kcal

4g

15 min

Let

Grøn salat med sennepsvinaigrette

225 kcal

1g

15 min

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Let

Wakame- og agurkesalat

85 kcal

2g

15 min

Let

Portugisisk hvidløgssauce

393 kcal

1g

10 min

Let

Peanutbutter

545 kcal

20g

15 min

Let

Myeongrang-hoe

203 kcal

15g

15 min

Let

Japansk silketofulsalat

223 kcal

16g

15 min

Let

Matcha og jordbær-kanten

86 kcal

2g

15 min

Let

Sprød salat med oliven og mynte

173 kcal

1g

15 min

Let

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Let

Koreansk marineret choi sum

146 kcal

5g

15 min

Let

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Let

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

360 kcal

28g

15 min

Let

Pan Tumaca med serranoskinke

410 kcal

17g

15 min

Let

Tum Khao Pod (Thailandsk maissalat)

259 kcal

9g

15 min

Middel

Klassisk Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Let

Japansk wakame-tangsalat med sesam

71 kcal

1g

15 min

Let

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Let

Klassisk Jellab

274 kcal

2g

10 min