Fransk-inspireret kikærtesalat
15 min · 311 kalorier
Ekspres laktosefrie kolesterolsænkende opskrifter
90 opskrifter
Få hurtig inspiration til laktosefri retter med fibre fra bælgfrugter og grønt samt umættet fedt. Prøv Amerikansk kikærtespread med 24 g protein eller Lynstegt grønkål med hvidløg og chili med 12 g protein. De 90 opskrifter gør det nemt at finde en ret til både frokost og aftensmad.
Koreansk marineret choi sum
15 min · 143 kalorier
Italiensk hvid bønnesalat
15 min · 298 kalorier
Ristet brød med tomat
15 min · 563 kalorier
Koreansk mungbønnespirer-salat
15 min · 121 kalorier
Majssalat
15 min · 254 kalorier
Lynstegt grønkål med hvidløg og chili
15 min · 301 kalorier
Appelsinsalat med kanel og pistacienødder
15 min · 132 kalorier
Tum khao pod (thailandsk maissalat)
15 min · 258 kalorier
Hjemmelavede bønner på ristet brød
15 min · 386 kalorier
Kachumber-salat
15 min · 49 kalorier
Wakame- og agurkesalat
15 min · 83 kalorier
Portugisisk tomatsalat
10 min · 125 kalorier
Italiensk fennikelsalat
15 min · 199 kalorier
Zabaglione
15 min · 200 kalorier
Koreansk sesamsalat
10 min · 67 kalorier
PB&J-sandwich
15 min · 331 kalorier
Shisosalat
10 min · 60 kalorier
Japansk agurkesalat (Sunomono)
15 min · 78 kalorier
Bruschetta med avocado
15 min · 526 kalorier
Japansk wakame-tangsalat med sesam
15 min · 70 kalorier
Lynstegt kinakål med hvidløg og soja
15 min · 119 kalorier
Japansk silketofulsalat
15 min · 218 kalorier
Rå pollockrogn
15 min · 200 kalorier