Mellemøstlig avocadosalat med granatæble
15 min · 0,2 g salt
Ekspres laktosefrie blodtryksvenlige opskrifter
70 opskrifter
Når det skal gå hurtigt, kan du lave mad med lidt salt og grøntsager, der bidrager med kalium. Prøv Lynstegt spinat med hvidløg med 259 kcal eller Klassisk tomatsalat med 188 kcal. Her finder du 70 laktosefrie opskrifter inspireret af DASH-køkkenet, så der er masser at vælge imellem til hverdagens måltider.
Italiensk hvid bønnesalat
15 min · 0,4 g salt
Padrón pebre
10 min · 0,2 g salt
Peanutbutter
15 min · 0 g salt
Stegte pimientos de Padrón
15 min · 0,2 g salt
Gaffel-moset guacamole
15 min · 0,1 g salt
Koreansk spinat
12 min · 0,8 g salt
Tomatsalat
15 min · 0,1 g salt
Lynstegt spinat med hvidløg
15 min · 0,7 g salt
Klassisk tomatsalat
15 min · 0,1 g salt
Tunsalat fra Maghreb
15 min · 0,5 g salt
Mexicanske avocadoskiver
10 min · 0,2 g salt
Kachumber-salat
15 min · 0,5 g salt
Fransk-inspireret kikærtesalat
15 min · 0,8 g salt
Portugisisk tomatsalat
10 min · 0,1 g salt
Wakame- og agurkesalat
15 min · 1,2 g salt
Koreansk marineret choi sum
15 min · 1,4 g salt
Italiensk fennikelsalat
15 min · 0,5 g salt
Zabaglione
15 min · 0,2 g salt
PB&J-sandwich
15 min · 1 g salt
Koreansk sesamsalat
10 min · 1 g salt
Shisosalat
10 min · 1 g salt
Portugisisk hvidløgssauce
10 min · 0,2 g salt
Bruschetta med avocado
15 min · 1,3 g salt