Pescetariska recept anpassade för GLP-1-behandling

Fisk och skaldjur ger gott om protein i måltider med måttligt fett och lite socker. Prova Het kinesisk fisksoppa med 34 g protein eller Apelsinglaserade räkor med 31 g protein. Här hittar du 412 pescetariska recept för dig som tar GLP-1-läkemedel; råd om behandlingen får du av din läkare.

Kinesiska kalla räkor

20 min · 213 kalorier

Grekisk bläckfisksallad

1 h 10 min · 457 kalorier

Mustig kikärtsgryta

1 h · 274 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Myntamarinerade sardiner

26 min · 477 kalorier

Kinesiska curryräkor

25 min · 470 kalorier

Grillad svärdfiskkotlett

25 min · 416 kalorier

Yangnyeom Gejang

45 min · 544 kalorier

Grekisk ceviche på havsabborre

20 min · 321 kalorier

Vegetarisk Sambar

1 h 5 min · 370 kalorier

Smörstekt lax med brynt citronsmör

18 min · 464 kalorier

Ångkokt fisk med ingefära och soja

27 min · 482 kalorier

Fyllda blåmusslor med kryddigt ris

1 h 5 min · 444 kalorier

Lax Teriyaki

25 min · 357 kalorier

Krämiga kokosmjölksräkor

25 min · 428 kalorier

Masalastekt fisk

25 min · 408 kalorier

Fisk en papillote med krispiga primörer

35 min · 249 kalorier

Sparrisfrittata

30 min · 270 kalorier

Tonfisk à la grecque

55 min · 498 kalorier

Ananasräkor

25 min · 379 kalorier

Fish Fry från Chennai

30 min · 407 kalorier

Fish Amritsari

30 min · 397 kalorier

Fräscha jicamatacos med räkor

25 min · 423 kalorier

Calamari på italienskt vis

1 h · 372 kalorier