Pescetariska recept anpassade för GLP-1-behandling

Fisk och skaldjur ger gott om protein i måltider med måttligt fett och lite socker. Prova Het kinesisk fisksoppa med 34 g protein eller Apelsinglaserade räkor med 31 g protein. Här hittar du 412 pescetariska recept för dig som tar GLP-1-läkemedel; råd om behandlingen får du av din läkare.

Ugnsbakad havsabborre med aromatiska örter

40 min · 486 kalorier

Gröna linser med kinesisk femkrydda

35 min · 371 kalorier

Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis

25 min · 360 kalorier

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Oden

2 h · 353 kalorier

Räkravioli med citronsmör

55 min · 383 kalorier

Te-rökt sojatofu

1 h 5 min · 267 kalorier

Wokad grönkål med vitlök och chili

15 min · 301 kalorier

Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)

30 min · 427 kalorier

Halstrad lax med krispigt skinn

18 min · 400 kalorier

Vegansk burgare med rökt tofu och paprika

40 min · 468 kalorier

Spanska havskrabbor

50 min · 513 kalorier

Tunisisk bläckfisk i kryddig sås

1 h 40 min · 452 kalorier

Krispig tofu-wok med färgglada grönsaker

35 min · 370 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Sambar – mustig indisk linsgryta med grönsaker

1 h 5 min · 357 kalorier

Kryddiga tofuspett med spiskummin

30 min · 235 kalorier

Musslor marinières

30 min · 514 kalorier

Grillade gamberoni

20 min · 736 kalorier

Cajunräkor i brynt vitlökssmör

25 min · 374 kalorier

Klassisk Daal Fry

1 h · 339 kalorier

Wokade sojabönor med vitlök och chili

18 min · 244 kalorier

Koreansk bräserad tofu

25 min · 322 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier