Pescetariska recept anpassade för GLP-1-behandling

Fisk och skaldjur ger gott om protein i måltider med måttligt fett och lite socker. Prova Het kinesisk fisksoppa med 34 g protein eller Apelsinglaserade räkor med 31 g protein. Här hittar du 412 pescetariska recept för dig som tar GLP-1-läkemedel; råd om behandlingen får du av din läkare.

Kummel à la romana

25 min · 477 kalorier

Skaldjursudon

30 min · 340 kalorier

Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon

25 min · 424 kalorier

Grillade sardiner

18 min · 555 kalorier

Heta chiliräkor

20 min · 228 kalorier

Ingefärsstekta räkor

25 min · 248 kalorier

Crostini med rökt lax

20 min · 494 kalorier

Grillade sardiner

21 min · 600 kalorier

Lax med krämig dillsås

30 min · 388 kalorier

Grekisk fisk

55 min · 371 kalorier

Mexikanska tostadas med tonfisk

30 min · 607 kalorier

Kikärtsdhokla

35 min · 314 kalorier

Yakizakana (saltgrillad makrill)

30 min · 486 kalorier

Karpfen Blau – klassisk blåkokt karp

45 min · 729 kalorier

Wokade räkor i glansig sojaglasyr

25 min · 235 kalorier

Grillade scampi

25 min · 515 kalorier

Brittisk vegansk chili

1 h 5 min · 396 kalorier

Tonfisktartar

20 min · 426 kalorier

Klassisk Forell Meunière

25 min · 600 kalorier

Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke

25 min · 312 kalorier

Kakiage på grönsaker och räkor

35 min · 274 kalorier

Ojinguh Bokkeum (Koreansk starkstekt bläckfisk)

30 min · 329 kalorier

Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple

30 min · 325 kalorier

Edamamesallad med sesam och ingefära

20 min · 260 kalorier