laktosfritt Recept

Njut av laktosfria rätter som Betarabi, dessa koreanska rödbetor på 151 kcal. Testa också Lavash-bröd på 339 kcal eller Orientaliskt fyllda potatisar. Många recept väntar på dig.

Enkel

Mero al Horno – Ugnsbakad fisk på spanskt vis

706 kcal

62g

65 min

Mellan

Klassisk gulasch på högrev och paprika

656 kcal

45g

175 min

Mellan

Klassisk Chashu – bräserad japansk fläsksida

1224 kcal

21g

140 min

Enkel

Mexikanskt ris med bönor

946 kcal

46g

40 min

Mellan

Chili Verde med Fläskkött

690 kcal

46g

115 min

Enkel

Tacos med pulled jackfruit

513 kcal

10g

40 min

Mellan

Jajangmyeon

1032 kcal

22g

45 min

Enkel

Honungskaka

318 kcal

1g

15 min

Mellan

Plah Pao: Thailändsk saltbakad grillfisk

337 kcal

51g

50 min

Mellan

Portugisiskt ankris – Arroz de Pato

1451 kcal

133g

130 min

Mellan

Honungs- och balsamicoglaserat ankbröst

650 kcal

33g

25 min

Mellan

Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött

519 kcal

31g

110 min

Mellan

Koreansk Beef BBQ

475 kcal

37g

40 min

Enkel

Sigeumchi-namul

87 kcal

4g

12 min

Enkel

Libanesisk Fattoush

344 kcal

7g

25 min

Mellan

Lavashbröd

339 kcal

8g

35 min

Mellan

Thailändska kokosplättar (Khanom Krok)

526 kcal

6g

35 min

Enkel

Friterad vitlök (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Mellan

Ingefärs- och vitlöksbiff

365 kcal

28g

35 min

Mellan

Syrisk pizza (Sfiha)

1036 kcal

48g

52 min

Enkel

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Enkel

Yeongeun-jorim (Koreansk bräserad lotusrot)

256 kcal

4g

60 min

Enkel

Ikayaki

333 kcal

38g

25 min

Enkel

Sauterad eskariol med vitlök

153 kcal

6g

25 min