
Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad
Smöriga kikärter möter krispig färsk paprika i en härlig kontrast. Stekt chorizo bidrar med rökiga toner och en smakrik röd olja som omsluter varje ingrediens i denna rustika medelhavsklassiker.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 400 gKikärt~350 cal/per portion(kokta och väl avsköljda)VeganGluten-free
- 100 gChorizo~106 cal/per portion(tärnad i små bitar)Gluten-free
- 1 pieceRöd paprika~13 cal/per portion(fint tärnad)VeganGluten-free
- 1 pieceGrön paprika~8 cal/per portion(fint tärnad)VeganGluten-free
- 1 pieceRödlök~13 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 1 pieceVitlök~1 cal/per portion(finhackad)VeganGluten-free
- 2 pieceHårdkokt ägg~34 cal/per portion(skuret i klyftor)Gluten-free
- 0.5 pieceBladpersilja(hackad)VeganGluten-free
- 4 tbspExtra jungfruolja~135 cal/per portionVeganGluten-free
- 2 tbspRödvinsvinäger~2 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 tspRökt paprikapulver~6 cal/per portionVeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssaltVeganGluten-free
- 1 pinchMalen svartpepparVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Förbered kikärterna
Häll av kikärterna i ett durkslag. Skölj dem noga under kallt vatten tills allt skum är borta. Torka dem ordentligt med en ren kökshandduk – då fäster dressingen mycket bättre.
5 minStek chorizon
Fräs chorizotärningarna i en het panna utan extra fett. När de blivit knapriga och släppt ifrån sig sin djupröda, aromatiska olja tar du pannan från värmen.
5 minHacka grönsakerna
Tärna paprikan och rödlöken i små, jämna bitar. Finhacka vitlöken så noga det går, så att den nästan smälter in i kryddningen.
10 minVispa ihop dressingen
Blanda vinäger, salt, peppar och rökt paprikapulver i en stor skål. Vispa sedan i olivoljan i en tunn stråle så att dressingen binder ihop och blir krämig.
2 minMontering och servering
Vänd ner kikärter, grönsaker, chorizo och den smakrika stekoljan i dressingen. Toppa med äggklyftor och generöst med hackad bladpersilja.
3 min
Kockens tips
- •Se till att få med den varma oljan från chorizon i dressingen – det är där alla de härligt rökiga aromerna sitter.
- •Låt salladen vila i rumstemperatur i ca 30 minuter före servering, så hinner kikärterna suga åt sig alla smaker ordentligt.
Förvaring
Håller i 48 timmar i en lufttät behållare i kylen. Ta fram salladen 15 minuter före servering så att smakerna blommar ut.