Laktosfria proteinrika recept

Njut av smakrika och närande rätter som köttcigarrer med ras-el-hanout (958 kcal) eller Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Dessa 752 laktosfria recept garanterar måltider rika på protein och fulla av smak.

Schweinshaxe – Knaperstekt fläsklägg

2 h 50 min · 157 g protein

Tacos de Barbacoa

4 h 30 min · 65 g protein

Kryddig lammtagine med russin

2 h 25 min · 51 g protein

Frasiga friterade räkor

30 min · 34 g protein

Hemlagad beef jerky

6 h 20 min · 51 g protein

Koreansk kokt bringa

45 min · 44 g protein

Portugisisk kyckling med paprika

40 min · 34 g protein

Kinesisk fläskfilé med svamp

35 min · 35 g protein

Gai Yang

1 h · 36 g protein

Hemlagad nattō

1 h 30 min · 47 g protein

Portugisiska grillade sardiner

35 min · 63 g protein

Starka kycklingfötter

2 h 30 min · 46 g protein

Schweinshaxe med mörkt öl

3 h · 35 g protein

Tonfisk-tataki med sesam

25 min · 39 g protein

Falafel-wrap med krämig tahini

55 min · 42 g protein

Tacos på oxtunga (Tacos de Lengua)

3 h 20 min · 71 g protein

Grillad makrill

25 min · 41 g protein

Kinesisk pepparkyckling

30 min · 38 g protein

Klassisk biff bulgogi

30 min · 36 g protein

Thailändsk biffsallad (Yam Nuea)

30 min · 33 g protein

Ramen med chashu

2 h 30 min · 49 g protein

Karamelliserat sidofläsk

1 h 20 min · 39 g protein

Italiensk tonfisktartar

20 min · 37 g protein

Szechuan chili nötkött stekpanna

30 min · 35 g protein