laktosfritt Recept

Njut av laktosfria rätter som Betarabi, dessa koreanska rödbetor på 151 kcal. Testa också Lavash-bröd på 339 kcal eller Orientaliskt fyllda potatisar. Många recept väntar på dig.

Mellan

Pesarattu – frasiga indiska mungbönscrepes

471 kcal

20g

265 min

Mellan

Grillade kronärtskockshjärtan

253 kcal

8g

35 min

Enkel

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Enkel

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Enkel

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Mellan

Bifftataki

363 kcal

36g

25 min

Mellan

Kinesisk fylld paprika

305 kcal

15g

40 min

Enkel

Wokade bovetenudlar med krispigt sidfläsk och shiitake

808 kcal

23g

30 min

Enkel

BBQ-köttbullar

527 kcal

32g

35 min

Enkel

Rödbetssallad med valnötsolja

318 kcal

5g

60 min

Mellan

Klibbigt ris med durian

857 kcal

14g

70 min

Mellan

Fransk maräng

368 kcal

6g

110 min

Enkel

Wafusallad

169 kcal

3g

15 min

Mellan

Sichuan-wokade räkor med sting

317 kcal

32g

25 min

Mellan

Salade landaise

866 kcal

31g

30 min

Enkel

Spansk Chirashi

609 kcal

30g

35 min

Mellan

Jiaozi med fläskfärs och kinakål

750 kcal

28g

60 min

Mellan

Bánh dây

667 kcal

12g

60 min

Mellan

Katsu Sando med fläskkarré

1272 kcal

50g

30 min

Enkel

Saltrostade jordnötter

623 kcal

23g

20 min

Enkel

Spanskt grönsaksris

445 kcal

8g

40 min

Mellan

Saba-sushi

965 kcal

50g

65 min

Mellan

Injeolmi (Koreanska riskakor)

554 kcal

19g

60 min

Enkel

Mexikanskt ris med bönor

946 kcal

46g

40 min