
Andalusisk Cocido
En mustig och matig gryta där nötkött och fläsk blir så mört att det faller isär efter långkoket. Buljongen är djupt bärnstensfärgad, fylld med smak från chorizon, och kikärterna blir helt smöriga i konsistensen.
0Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 500 gKikärt~438 cal/per portion(blötlagda i 12 timmar)VeganGluten-free
- 500 gHögrev~246 cal/per portion(i hel bit)Gluten-free
- 1 pieceKycklinglår~675 cal/per portion(hel eller halverad)Gluten-free
- 250 gRimmat fläsk~169 cal/per portion(hel bit)Gluten-free
- 1 pieceChorizo~80 cal/per portion(hela)Gluten-free
- 3 pieceMorot~14 cal/per portion(skalade)VeganGluten-free
- 4 piecePotatis~160 cal/per portion(skalade)VeganGluten-free
- 0.5 pieceSavoykål~9 cal/per portion(skuren i klyftor)VeganGluten-free
- 3 LMineralvatten(kallt)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havssalt(smaka av mot slutet)VeganGluten-free
- 1 pieceMorcilla~77 cal/per portion(hela)Gluten-free
- 1 pieceSkinka~18 cal/per portion(sköljt i rent vatten)Gluten-free
Instruktioner
0/5Koka upp köttet
Lägg nötkött, kyckling, rimmat fläsk och skinkben i en stor kastrull. Täck med 3 liter mineralvatten och låt det få ett ordentligt uppkok.
15 minSkumma av buljongen
Använd en hålslev för att försiktigt ta bort det gråa skummet som bildas på ytan. Det ger en klar och fin buljong. Sänk sedan värmen så att det sjuder sakta.
10 minTillsätt baljväxterna
Häll i kikärterna (som legat i blöt i 12 timmar). Låt grytan sjuda under lock i ca 1 timme och 30 minuter tills köttet börjar mjukna.
90 minGrönsaker och charkuterier
Tillsätt skalade morötter, kål skuren i klyftor, hela potatisar, chorizo och morcilla. Fortsätt tillagningen tills alla grönsaker är helt mjuka.
30 minVila och servering
Ta grytan från plattan och låt vila i 10 minuter. Servera buljongen först som en soppa, och därefter köttet och grönsakerna på ett stort gemensamt fat. Köttet ska vara så mört att det delas enkelt med en gaffel.
10 min
Kockens tips
- •Salta aldrig i början: det rimmade fläsket och skinkbenet bidrar med naturlig sälta under kokets gång.
- •Om buljongen kokar bort för mycket, fyll på med kokande vatten. Använd inte kallt vatten då det kan göra att kikärterna blir hårda.
- •Buljongen smakar ännu bättre nästa dag när smakerna verkligen har hunnit mogna och sätta sig.
Förvaring
Håller i kylskåp i upp till 3 dagar. Buljongen kommer att stelna till en gelé när den är kall, vilket är ett tecken på en riktigt smakrik buljong med hög kvalitet.