Medel
Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
laktosfri portugisiska Recept
93 recept
Den portugisiska maten finns utan laktos. Prova Arroz de Coelho, en smakrik rätt (1171 kcal). Bacalhau à Brás och Arroz de Pato kommer också att glädja dig. 93 recept att njuta av.
Lätt
Portugisisk bräserad vitkål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Lätt
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Lätt
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Lätt
Smörstekt brysselkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Medel
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Lätt
Grillad guldbrax
863 kcal
109g
30 min
Lätt
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Medel
Portugisisk biffgryta med gröna bönor
767 kcal
51g
110 min
Lätt
Portugisiska bondbönor
552 kcal
37g
60 min
Medel
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Medel
Grão de Bico com Carne – Mustig kikarts- och köttgryta
1047 kcal
67g
110 min
Medel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Medel
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Medel
Massada de Peixe – Portugisisk fiskgryta
603 kcal
38g
50 min
Medel
Portugisiskt chorizobröd (Pão com Chouriço)
460 kcal
16g
130 min
Medel
Pão de ló
317 kcal
11g
55 min
Medel
Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter
1121 kcal
88g
60 min
Lätt
Portugisisk fläskpaté
405 kcal
17g
35 min
Lätt
Portugisisk äggpasta
518 kcal
19g
25 min
Medel
Portugisisk ankgryta (Pato à Estufada)
973 kcal
81g
95 min
Medel
Pekinganka på portugisiskt vis
944 kcal
117g
115 min
Medel
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Medel
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min