Enkel
Portugisisk kyckling med paprika
372 kcal
34g
40 min
enkla laktosfritt portugisiska Recept
43 recept
Läckra och enkla att göra, dessa laktosfria portugisiska recept kommer att glädja dig. Prova Alheira com Ovo Estrelado med 468 kcal eller Ameijoas à Bulhão Pato med 400 kcal för en autentisk och läcker måltid.
Enkel
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Enkel
Cachaço de Porco
948 kcal
61g
140 min
Enkel
Portugisisk tomatsallad
125 kcal
1g
10 min
Enkel
Couve à mineira
170 kcal
6g
25 min
Enkel
Portugisisk bräserad vitkål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Enkel
Portugisiska grillade sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Krämig portugisisk vitlökssås
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Portugisiskt tomatris
729 kcal
14g
40 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Portugisiska bondbönor
552 kcal
37g
60 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Portugisiskt bönris – Arroz de Feijão
673 kcal
25g
40 min
Enkel
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Azeitonas Temperadas – Portugisiska marinerade oliver
377 kcal
2g
15 min
Enkel
Cikoria med vita bönor
520 kcal
24g
40 min
Enkel
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Enkel
Portugisisk tortilha
699 kcal
19g
40 min
Enkel
Grillad guldbrax
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Enkel
Portugisisk fläskpaté
405 kcal
17g
35 min
Enkel
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Enkel
Ameijoas à Bulhão Pato
400 kcal
3g
30 min