Portugisisk tomatsallad
10 min · 4 g kolhydrater
Keto portugisiska recept
31 recept
Portugisiska recept anpassar sig till keto-dieten med rätter som Guisado de Cabrito (609 kcal) och Couve à mineira (170 kcal). Pimentos de Padrón (140 kcal) ger en smakfull och lätt touch till din måltid.
Portugisisk kyckling med paprika
40 min · 11 g kolhydrater
Portugisisk bräserad vitkål med chorizo
55 min · 9 g kolhydrater
Tremoços (Lupinbönor)
1 h 50 min · 19 g kolhydrater
Portugisisk ankgryta (Pato à Estufada)
1 h 35 min · 11 g kolhydrater
Krämig portugisisk vitlökssås
10 min · 1 g kolhydrater
Fläsknacke
2 h 20 min · 3 g kolhydrater
Portugisisk killinggryta
1 h 50 min · 11 g kolhydrater
Portugisisk nötköttsgryta
2 h 20 min · 15 g kolhydrater
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
15 min · 5 g kolhydrater
Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor
15 min · 2 g kolhydrater
Padrónpaprikor
10 min · 12 g kolhydrater
Portugisisk bläckfisksallad
1 h 15 min · 12 g kolhydrater
Camarão à Guilho
20 min · 2 g kolhydrater
Kycklingfilé i krämig ölsås
40 min · 7 g kolhydrater
Portugisisk sardinpaste
25 min · 4 g kolhydrater
Portugisiska oliver med kapris och vitlök
10 min · 2 g kolhydrater
Piri-piri-kyckling
1 h 5 min · 3 g kolhydrater
Grönkål på mineiravis
25 min · 4 g kolhydrater
Portugisisk grillad fisk
30 min · 6 g kolhydrater
Grillad guldbrax
30 min · 6 g kolhydrater
Chanfana
3 h 20 min · 3 g kolhydrater
Portugisisk Salpicão med rödvin
1 h 5 min · 9 g kolhydrater
Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)
30 min · 3 g kolhydrater