Keto recept anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika måltider vara ett praktiskt val under GLP-1-behandling. Prova Sichuan-wokade räkor med sting (32 g protein) eller Ugnsbakad lax (32 g protein). Här hittar du 304 keto-recept med måttligt fett, fibrer och lite socker; rådgör med din läkare om behandlingen.

Spanska havskrabbor

50 min · 513 kalorier

Grillad sepiabläckfisk (Chocos Grelhados)

30 min · 427 kalorier

Wokad grönkål med vitlök och chili

15 min · 301 kalorier

Mexikansk kyckling Pili Pili

40 min · 515 kalorier

Krispig tofu-wok med färgglada grönsaker

35 min · 370 kalorier

Krämig kyckling i sojamjölk

35 min · 321 kalorier

Tunisisk bläckfisk i kryddig sås

1 h 40 min · 452 kalorier

Kryddiga tofuspett med spiskummin

30 min · 235 kalorier

Koreansk gryta på sojamassa

55 min · 465 kalorier

Rinderfilet med rödvinssås och svamp

35 min · 489 kalorier

Cajunräkor i brynt vitlökssmör

25 min · 374 kalorier

Mouloukhia på nötkött

4 h 20 min · 562 kalorier

Grillade gamberoni

20 min · 736 kalorier

Thailändska fiskkakor

35 min · 317 kalorier

Wokade sojabönor med vitlök och chili

18 min · 244 kalorier

Musslor marinières

30 min · 514 kalorier

Arista av Fläsk

1 h 35 min · 418 kalorier

Koreansk bräserad tofu

25 min · 322 kalorier

Thailändsk räksallad med rostade jordnötter

25 min · 235 kalorier

Pla Muek Yang

33 min · 211 kalorier

Mellanösternkryddad lammstek med myntayoghurt

30 min · 437 kalorier

Kyckling med svamp

45 min · 516 kalorier

Grekisk bläckfisksallad

1 h 10 min · 457 kalorier

Kinesiska kalla räkor

20 min · 213 kalorier