Koreansk kokt bringa
45 min · 353 kalorier
Keto recept på under 45 min anpassade för GLP-1-behandling
260 recept
Här hittar du 260 keto-recept som går att laga på under 45 minuter, med protein i fokus, måttligt med fett och lite socker. Prova Kött- och grönsaksspett med doft av timjan (50 g protein) eller Grillad Fish Tikka (31 g protein) när aptiten är mindre och du vill ha en lagom portion.
Portugisisk kyckling med paprika
40 min · 366 kalorier
Kinesisk fläskfilé med svamp
35 min · 365 kalorier
Tonfisk-tataki med sesam
25 min · 407 kalorier
Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu
30 min · 333 kalorier
Mechouiasallad
45 min · 333 kalorier
Kinesisk pepparkyckling
30 min · 350 kalorier
Thailändsk biffsallad (Yam Nuea)
30 min · 279 kalorier
Klassisk Biff Bulgogi
30 min · 364 kalorier
Szechuan Chili Nötkött Stekpanna
30 min · 438 kalorier
Italiensk tonfisktartar
20 min · 391 kalorier
Thai-basilikakyckling (Pad Krapow)
25 min · 248 kalorier
Grillad Svärdfisk
21 min · 396 kalorier
Sichuan-wokade räkor med sting
25 min · 301 kalorier
Grodlår med vitlök och persilja
25 min · 383 kalorier
Laab Gai
25 min · 213 kalorier
Miso-glaserad biff
25 min · 378 kalorier
Ugnsgratinerade räkor på italienskt vis
25 min · 387 kalorier
Wokad biff med krispiga grönsaker
30 min · 327 kalorier
Kycklingspett med gochujang-glaze
25 min · 219 kalorier
Rå pollockrom
15 min · 200 kalorier
Grekisk kycklingpanna med citron och oregano
35 min · 415 kalorier
Klassisk kalvlever med karamelliserad lök
40 min · 359 kalorier
Chips på serranoskinka
17 min · 89 kalorier