Kött och fisk anpassade för GLP-1-behandling

Här hittar du kött- och fiskrätter med mycket protein per portion, måttligt med fett och lite socker. Prova Sichuan-wokade räkor med sting med 32 g protein eller ugnsbakad lax med 324 g protein. 324 recept ger dig flera smakrika alternativ när aptiten är mindre.

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 kalorier

Kycklingspett med timjan och citron

30 min · 298 kalorier

Chili Räkor

25 min · 250 kalorier

Tamarindrakor

25 min · 260 kalorier

Cá hấp: Vietnamesisk ångkokt hel fisk

35 min · 285 kalorier

Kött- och grönsaksspett med doft av timjan

30 min · 395 kalorier

Wok med fläskkött, ingefära och krispiga grönsaker

35 min · 304 kalorier

Biff- och broccolowok

30 min · 346 kalorier

Kryddiga kalkonspett

40 min · 305 kalorier

Räkor masala

30 min · 228 kalorier

Yam Talay

25 min · 251 kalorier

Fritera Fisk

35 min · 550 kalorier

Falafel på franskt vis

30 min · 529 kalorier

Anktacos

1 h 50 min · 649 kalorier

Cá chiên xù – Krispig vietnamesisk fisk

30 min · 575 kalorier

Tacos på långkokt högrev

3 h 20 min · 690 kalorier

Pla Tod Nam Pla

35 min · 481 kalorier

Gai Yang

1 h · 419 kalorier

Portugisisk kyckling med paprika

40 min · 366 kalorier

Kinesisk fläskfilé med svamp

35 min · 365 kalorier

Portugisiska grillade sardiner

35 min · 732 kalorier

Anka Fricassee med Svamp

1 h 15 min · 270 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu

30 min · 333 kalorier

Kinesisk pepparkyckling

30 min · 350 kalorier