Diabetesvänliga kött och fisk

Här hittar du kött- och fiskrätter med måttligt med kolhydrater och fokus på protein och fibrer. Prova Kinesiska fiskbullar med 26 g protein eller Biff- och broccolowok med 31 g protein. 598 recept ger dig gott om variation till vardags och fest.

Portugisiska grillade sardiner

35 min · 37 g kolhydrater

Klassisk lammgryta med rödvin

2 h 25 min · 16 g kolhydrater

Fläsk med cashewnötter

30 min · 19 g kolhydrater

Fiskkroketter

45 min · 45 g kolhydrater

Gai pad med mamuang

25 min · 22 g kolhydrater

Klassisk kycklingfrikassé

1 h 40 min · 19 g kolhydrater

Buffalo Vingar

50 min · 31 g kolhydrater

Panelle – frasiga kikärtsfritters

35 min · 30 g kolhydrater

Friterad vitling med citron

25 min · 28 g kolhydrater

Kalvgryta med oliver på italienskt vis

1 h 50 min · 17 g kolhydrater

Mellanösterninspirerade fiskspett

28 min · 5 g kolhydrater

Klassisk fransk oxgryta med lök

2 h 20 min · 18 g kolhydrater

Kummel à la romana

25 min · 18 g kolhydrater

Klassisk kaningryta

2 h · 18 g kolhydrater

Frasiga parmesan- och grönsaksbiffar

35 min · 35 g kolhydrater

Mexikanska tostadas med tonfisk

30 min · 19 g kolhydrater

Kinesiska dumplings med fläsk och kål

1 h · 20 g kolhydrater

Korv och broccoli rabe

40 min · 18 g kolhydrater

Ugnsbakad Branzino

45 min · 44 g kolhydrater

Haejang-guk: Mustig koreansk biff- och blodsoppa

2 h 30 min · 17 g kolhydrater

Kinesiska fiskbullar

35 min · 20 g kolhydrater

Kycklingspett

35 min · 20 g kolhydrater

Paprikakycklingspett

32 min · 7 g kolhydrater

Panerad fisk

25 min · 18 g kolhydrater