Tillbaka till recept
Cá hấp: Vietnamesisk ångkokt hel fisk

Cá hấp: Vietnamesisk ångkokt hel fisk

En hel fisk med pärlvitt kött som faller isär vid beröring, simmande i en lätt sky av ingefära och soja. Skinnet blir ljuvligt mört och insupet av aromer från citrongräs och judasöra.

0
traditionalhealthysteamedspicy
20min
Förberedelse
15min
Tillagning
Medel
Svårighetsgrad

Näringsvärde (per portion)

288
Kalorier
26g
Protein
22g
Kolhydrater
12g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 1 piece
    Havsabborre
    ~108 cal/per portion
    (hel, rensad och fjällad)
  • 2 piece
    Citrongräs
    ~7 cal/per portion
    (bankade stjälkar)
  • 30 g
    Judasöra
    ~27 cal/per portion
    (blötlagd och strimlad)
  • 50 g
    Glasnudlar
    ~42 cal/per portion
    (blötlagda)
  • 3 tbsp
    Sojasås
    ~6 cal/per portion
  • 1 tbsp
    Fisksås
    ~1 cal/per portion
  • 1 tsp
    Sesamolja
    ~11 cal/per portion
  • 1 tsp
    Vitt socker
    ~5 cal/per portion
  • 2 piece
    Salladslök
    ~4 cal/per portion
    (skivad)
  • 1 piece
    Färsk koriander
    (ett knippe)
  • 1 piece
    Thaichilivalfritt
    ~2 cal/per portion
    (finstrimlad)
  • 2 tbsp
    Jordnötsolja
    ~67 cal/per portion
  • 30 g
    Färsk ingefära
    ~6 cal/per portion
    (skalad och skuren i tändsticksstavar)

Allergener

fisksojaglutensesamjordnötter
Gå till matlagningslägeIngredienser klara? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/5
  1. Förbered fisken

    Gör tre djupa snitt på fiskens sidor hela vägen ner till benet. Stick in bankat citrongräs och några skivor ingefära i snitten för att ge smak åt köttet ända in till märgen.

    10 min
  2. Förbered tillbehören

    Blötlägg judasöronsvampen och glasnudlarna i ljummet vatten. Strimla salladslök, thaichili och resten av ingefäran i fina tändsticksstavar.

    15 min
  3. Smaksättning

    Blanda soja, fisksås, socker och sesamolja i en skål. Fördela ingefära, svamp och nudlar över fisken på ett värmetåligt fat och ringla sedan generöst över såsen.

    5 min
  4. Ångkokning

    Placera fatet i en ånginsats. Ångkoka under lock över kokande vatten. Fisken är klar när ögat har blivit vitt och köttet är helt ogenomskinligt vid det djupaste snittet.

    12 min
  5. Finish med het olja

    Hetta upp jordnötsoljan tills den börjar ryka lätt. Toppa fisken med färsk koriander och häll den heta oljan direkt över örterna så att de fräser till och frigör sina eteriska oljor.

    5 min

Kockens tips

  • Överkoka inte fisken: så snart köttet skivar sig och släpper från benet är den färdig.
  • Använd absolut färsk fisk – det är hela hemligheten bakom ett lyckat resultat.

Förvaring

Bör avnjutas direkt. Passar inte att värma upp då fiskköttet lätt blir torrt.

4.0
23 recensioner
Betygsätt detta recept:
Cá hấp: Vietnamesisk ångkokt hel fisk | FoodCraft