Łosoś pieczony z warzywami korzeniowymi

Name: Łosoś pieczony z warzywami korzeniowymi
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4 servings
Cuisine: International
Ingredients: 500 g Łosoś; 500 g Ziemniak; 300 g Marchewka; 300 g Pasternak; 300 g Brukiew; 1 szt. Czerwona cebula; 2 łyżka Olej rzepakowy; 1 łyżeczka Tymianek; 1 szt. Cytryna; 150 g Jogurt grecki naturalny; 10 g Koper; 0,5 łyżeczka Sól

Ziemniaki, marchew, pasternak i brukiew pieczone na jednej blasze, łosoś dodany na koniec i jogurt z koperkiem: norweski obiad z jednej blachy.

50 min

łącznie

osób

571

kalorii na porcję

W jednej porcji

32 g
Białko: 42 g
Węglowodany: 27 g
Tłuszcze

Czy to danie jest dla ciebie odpowiednie?

Odchudzanie, cukrzyca, wysokie ciśnienie, cholesterol: powiedz nam, co cię dotyczy, a sprawdzimy to danie.

Bezpłatnie, bez konta

Składniki

500 g
Łosoś
500 g
Ziemniak
300 g
Marchewka
300 g
Pasternak
300 g
Brukiew
1 szt.
Czerwona cebula
2 łyżka
Olej rzepakowy
1 łyżeczka
Tymianek
1 szt.
Cytryna
150 g
Jogurt grecki naturalny
10 g
Koper
0,5 łyżeczka
Sól

Alergeny

rybymleko

Tryb gotowaniaKroki w dużym widoku, jeden po drugim, z minutnikami.

Instrukcje

0/3

Pokrój warzywa korzeniowe i cebulę w kawałki, wymieszaj z olejem, tymiankiem i solą i piecz 20 minut w 220 °C.
Połóż na wierzchu łososia z plasterkami cytryny i piecz jeszcze 12–15 minut.
Wymieszaj jogurt z posiekanym koperkiem i odrobiną skórki z cytryny i podawaj obok.