Powrót do przepisów
Brødskive z serem i papryką

Brødskive z serem i papryką

Codzienna norweska kanapka: chleb pełnoziarnisty z ziarnami, łagodny ser typu gouda, papryka i ogórek.

4 min
łącznie
4
osób
331
kalorii na porcję

W jednej porcji

14 g
Białko
36 g
Węglowodany
13 g
Tłuszcze

Czy to danie jest dla ciebie odpowiednie?

Odchudzanie, cukrzyca, wysokie ciśnienie, cholesterol: powiedz nam, co cię dotyczy, a sprawdzimy to danie.

Bezpłatnie, bez konta

Składniki

4
  • 280 g
    Chleb wieloziarnisty z nasionami
  • 16 g
    Masło
  • 100 g
    Ser Gouda
  • 160 g
    Czerwona papryka
  • 160 g
    Ogórek

Alergeny

glutenmleko
Tryb gotowaniaKroki w dużym widoku, jeden po drugim, z minutnikami.

Instrukcje

0/3

  1. Pokrój dwie kromki chleba z ziarnami i posmaruj cienko masłem.

  2. Zetnij ser w cienkie plastry krajalnicą do sera.

  3. Ułóż ser, paski papryki i plasterki ogórka.

Odbierz darmowy 7-dniowy jadłospis przy cukrzycy

Posiłki takie jak ten, z węglowodanami rozłożonymi na cały dzień, oraz lista zakupów.

Zapisując się, zgadzasz się na otrzymywanie e-mailem swojego jadłospisu i naszych porad. Rezygnacja jednym kliknięciem.

Wskazówki szefa kuchni

  • •W Norwegii je się też brunost, karmelowy brązowy ser – pyszny, ale słodszy.

To też Ci się spodoba