
Peixe à Brás
Delikatne płatki dorsza zatopione w kremowym sosie jajecznym z dodatkiem chrupiących ziemniaków słomek. Morska sól i słodycz konfitowanej cebuli tworzą tu harmonię idealną.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gSolony dorsz~363 cal/na porcję(odsolony i rozdrobniony na płatki)Gluten-free
- 600 gZiemniak~120 cal/na porcję(pokrojone w cienkie słupki (zapałkę))VeganGluten-free
- 6 pieceJajko~105 cal/na porcję(roztrzepane)Gluten-free
- 2 pieceCebula~30 cal/na porcję(pokrojona w cienkie piórka)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 100 mlOliwa z oliwek extra virgin~225 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 piecePietruszka(posiekana)VeganGluten-free
- 12 pieceCzarna oliwka~23 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie dorsza
Po 24-godzinnym odsalaniu ryby, przełóż ją do lekko mrugającej wody. Gdy mięso zacznie z łatwością odchodzić od ości pod naciskiem palca, odcedź dorsza. Usuń skórę oraz ości, a następnie porozrywaj rybę dłońmi na mniejsze płatki.
15 minZłociste ziemniaki słomki
Obierz ziemniaki i pokrój je w bardzo cienkie słupki (tzw. zapałkę). Przepłucz je dokładnie w zimnej wodzie, aby pozbyć się skrobi, a następnie idealnie osusz w czystej ściereczce. Smaż na głębokim oleju, aż staną się złociste i kusząco chrupiące.
15 minSmażenie bazy
Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj cebulę pokrojoną w cienkie piórka oraz drobno posiekany czosnek. Podsmażaj na małym ogniu, aż cebula stanie się miękka i szklista, uważając, by jej nie przypalić.
10 minŁączenie składników
Do zeszklonej cebuli dodaj płatki dorsza. Wymieszaj starannie, aby ryba wchłonęła aromat oliwy. Następnie dorzuć usmażone ziemniaki i delikatnie połącz całość, starając się ich nie połamać.
5 minAksamitne wykończenie
Roztrzep jajka z dodatkiem pieprzu i wlej na patelnię, trzymając ją na bardzo małym ogniu. Mieszaj nieustannie – jajka nie mogą się ściąć w jajecznicę, lecz powinny stworzyć gęsty, kremowy sos otulający składniki. Zdejmij z ognia natychmiast, gdy masa zgęstnieje.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Kluczem do sukcesu jest zdjęcie patelni z ognia chwilę przed całkowitym ścięciem jajek; ciepło resztkowe sprawi, że danie osiągnie idealną konsystencję, pozostając bosko kremowe.
- •Z soleniem wstrzymaj się do samego końca; nawet odsolony dorsz zazwyczaj oddaje potrawie wystarczającą ilość soli.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast, aby zachować kontrast między aksamitnym sosem a chrupkością ziemniaków. Danie nie nadaje się do mrożenia.