Pescatariańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Te pescatariańskie przepisy zawierają dużo białka w porcji, umiarkowaną ilość tłuszczu i niewiele cukru. Spróbuj Pikantnej chińskiej zupy rybnej (34 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). Wśród 412 przepisów znajdziesz pomysły na posiłki, gdy apetyt jest mniejszy.

Krewetki po chińsku na zimno

20 min · 213 kalorii

Grecka sałatka z ośmiornicy

1 h 10 min · 457 kalorii

Aromatyczny gulasz z ciecierzycy

1 h · 274 kalorii

Dal Tadka

1 h · 414 kalorii

Sardynki marynowane w mięcie

26 min · 477 kalorii

Krewetki w sosie curry po chińsku

25 min · 470 kalorii

Stek z miecznika z grilla

25 min · 416 kalorii

Krab w pikantnej marynacie

45 min · 544 kalorii

Ceviche z labraksa po grecku

20 min · 321 kalorii

Sambar warzywny

1 h 5 min · 370 kalorii

Smażony łosoś w maśle cytrynowym

18 min · 464 kalorii

Ryba na parze z imbirem i sosem sojowym

27 min · 482 kalorii

Małże nadziewane aromatycznym ryżem

1 h 5 min · 444 kalorii

Łosoś Teriyaki

25 min · 357 kalorii

Krewetki w mleczku kokosowym

25 min · 428 kalorii

Smażona ryba masala

25 min · 408 kalorii

Ryba en papillote z wiosennymi warzywami

35 min · 249 kalorii

Frittata ze szparagami

30 min · 270 kalorii

Tuńczyk po grecku

55 min · 498 kalorii

Krewetki z ananasem

25 min · 379 kalorii

Fish Fry z Chennai

30 min · 407 kalorii

Ryba po amritsarsku

30 min · 397 kalorii

Tacos z krewetkami na plastrach jicamy

25 min · 423 kalorii

Kalmary po włosku

1 h · 372 kalorii