Pescatariańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Te pescatariańskie przepisy zawierają dużo białka w porcji, umiarkowaną ilość tłuszczu i niewiele cukru. Spróbuj Pikantnej chińskiej zupy rybnej (34 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). Wśród 412 przepisów znajdziesz pomysły na posiłki, gdy apetyt jest mniejszy.

Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku

30 min · 504 kalorii

Kalmary po włosku

1 h · 372 kalorii

Zapiekanka warzywna z serem cheddar

50 min · 505 kalorii

Amerykańska sałatka z owocami morza

20 min · 387 kalorii

Bób duszony w oliwie z oliwek

1 h · 397 kalorii

Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem

25 min · 270 kalorii

Dal Palak

50 min · 366 kalorii

Zupa minestrone

1 h · 357 kalorii

Antipasti z Owoców Morza na Patelni

30 min · 321 kalorii

Łosoś en papillote z warzywami

35 min · 396 kalorii

Brik z jajkiem

20 min · 387 kalorii

Bób z miętą i czosnkiem

20 min · 268 kalorii

Krewetki w sosie słodko-kwaśnym

25 min · 361 kalorii

Curry z łososia w mleczku kokosowym

35 min · 545 kalorii

Bób z kminem rzymskim

35 min · 309 kalorii

Sałatka z bobu po marokańsku

35 min · 306 kalorii

Frijoles refritos – meksykańska smażona fasola

1 h 35 min · 384 kalorii

Palak Chaat

35 min · 370 kalorii

Siekany tatar z łososia

20 min · 341 kalorii

Ogrodowa frittata z warzywami

35 min · 259 kalorii

Chijimi z owocami morza

35 min · 430 kalorii

Komosa ryżowa z warzywami

35 min · 338 kalorii

Tradycyjna zupa rybna

1 h 30 min · 510 kalorii

Prowansalska sałatka z owocami morza

35 min · 378 kalorii