Pescatariańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Te pescatariańskie przepisy zawierają dużo białka w porcji, umiarkowaną ilość tłuszczu i niewiele cukru. Spróbuj Pikantnej chińskiej zupy rybnej (34 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). Wśród 412 przepisów znajdziesz pomysły na posiłki, gdy apetyt jest mniejszy.

Pieczony labraks w aromatycznych ziołach

40 min · 486 kalorii

Zielona soczewica w pięciu smakach

35 min · 371 kalorii

Małże z grilla

25 min · 360 kalorii

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorii

Oden

2 h · 353 kalorii

Ravioli z krewetkami w maśle cytrynowym

55 min · 383 kalorii

Tofu wędzone w dymie z herbaty

1 h 5 min · 267 kalorii

Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili

15 min · 301 kalorii

Mątwy z grilla po portugalsku

30 min · 427 kalorii

Łosoś smażony jednostronnie

18 min · 400 kalorii

Wegański burger z wędzonym tofu i papryką

40 min · 468 kalorii

Kraby po hiszpańsku

50 min · 513 kalorii

Ośmiornica po tunezyjsku

1 h 40 min · 452 kalorii

Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami

35 min · 370 kalorii

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorii

Sambar warzywny z soczewicą

1 h 5 min · 357 kalorii

Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem

30 min · 235 kalorii

Małże po marynarsku

30 min · 514 kalorii

Grillowane gamberoni

20 min · 736 kalorii

Krewetki Cajun na maśle czosnkowym

25 min · 374 kalorii

Tradycyjny Daal Fry

1 h · 339 kalorii

Smażona soja z czosnkiem i chili

18 min · 244 kalorii

Tofu duszone po koreańsku

25 min · 322 kalorii

Dal Tadka

1 h · 414 kalorii