Pescatariańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Te pescatariańskie przepisy zawierają dużo białka w porcji, umiarkowaną ilość tłuszczu i niewiele cukru. Spróbuj Pikantnej chińskiej zupy rybnej (34 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). Wśród 412 przepisów znajdziesz pomysły na posiłki, gdy apetyt jest mniejszy.

Aromatyczne placki z cukinii w korzennym stylu

35 min · 323 kalorii

Aguachile z krewetkami

20 min · 321 kalorii

Grillowana kałamarnica

25 min · 326 kalorii

Chińskie pulpeciki rybne

35 min · 215 kalorii

Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem

35 min · 504 kalorii

Filet z labraksa po włosku

25 min · 597 kalorii

Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku

35 min · 392 kalorii

Pieczony falafel

45 min · 325 kalorii

Puszysty mus z łososia z nutą chrzanu

33 min · 439 kalorii

Wegetariańskie chili

1 h 20 min · 356 kalorii

Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami

45 min · 607 kalorii

Sałatka wakame z tofu

15 min · 259 kalorii

Przegrzebki z aromatycznym sosem winegret

20 min · 255 kalorii

Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami

35 min · 355 kalorii

Chiński Chili z Warzywami

35 min · 353 kalorii

Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou

1 h 5 min · 704 kalorii

Gemüseauflauf – Tradycyjna Zapiekanka Warzywna

1 h 10 min · 547 kalorii

Tradycyjne Toor Dal

50 min · 330 kalorii

Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką

18 min · 598 kalorii

Krewetki na maśle czosnkowym

25 min · 276 kalorii

Tradycyjne Kadhi Daal

1 h · 348 kalorii

Palak Paneer

45 min · 348 kalorii

Sałatka śledziowa z burakami (Rote Bete Salat)

1 h 10 min · 375 kalorii

Koktajl krewetkowy

20 min · 518 kalorii