Pescatariańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Te pescatariańskie przepisy zawierają dużo białka w porcji, umiarkowaną ilość tłuszczu i niewiele cukru. Spróbuj Pikantnej chińskiej zupy rybnej (34 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). Wśród 412 przepisów znajdziesz pomysły na posiłki, gdy apetyt jest mniejszy.

Marokańskie chlebki batbout

1 h 55 min · 441 kalorii

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 kalorii

Sezamowa sałatka z makaronem soba

25 min · 360 kalorii

Onigiri z tuńczykiem, majonezem i śliwką umeboshi

35 min · 398 kalorii

Zupa z rekina

35 min · 616 kalorii

Chleb Tabouna

1 h 45 min · 539 kalorii

Soba z owocami morza

35 min · 416 kalorii

Maakouda: Korzenne placuszki ziemniaczane

45 min · 410 kalorii

Makaron z Tuńczykiem

25 min · 674 kalorii

Idli

45 min · 360 kalorii

Aromatyczne biryani z krewetkami

1 h 10 min · 981 kalorii

Bliskowschodnia pieczeń z soczewicy

1 h 10 min · 640 kalorii

Oden z pastą miso

1 h 20 min · 556 kalorii

Domowe papadum z kminem rzymskim

30 min · 446 kalorii

Naleśniki gryczane (Galettes)

30 min · 377 kalorii

Wietnamska bagietka (Bánh Mì)

55 min · 481 kalorii

Injeolmi (koreańskie ciasteczka ryżowe)

1 h · 493 kalorii

Orecchiette z cime di rapa i brokułami

30 min · 665 kalorii

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorii

Natto Maki – rolki z fermentowaną soją

1 h · 345 kalorii

Przystawka: Biryani z krewetkami

50 min · 593 kalorii

Dahi Puri

40 min · 570 kalorii

Pizza z karczochami

45 min · 721 kalorii

Açorda z owocami morza

50 min · 1048 kalorii