Pescatariańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Te pescatariańskie przepisy zawierają dużo białka w porcji, umiarkowaną ilość tłuszczu i niewiele cukru. Spróbuj Pikantnej chińskiej zupy rybnej (34 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). Wśród 412 przepisów znajdziesz pomysły na posiłki, gdy apetyt jest mniejszy.

Awokado i jajko na chlebie żytnim

11 min · 364 kalorii

Boterham z jajkiem i pomidorem

11 min · 347 kalorii

Lohikeitto, fińska zupa z łososiem

45 min · 496 kalorii

Niskowęglowodanowe bułki do burgerów z mąki migdałowej i pestek

1 h 10 min · 386 kalorii

Proteinowe placuszki owsiane

13 min · 400 kalorii

Ratatouille z jajkami

1 h 5 min · 482 kalorii

Ziołowe placuszki z ciecierzycy

30 min · 612 kalorii

Warzywna pakora

35 min · 416 kalorii

Ryż z natto

20 min · 779 kalorii

Chiński makaron z warzywami

25 min · 421 kalorii

Ryż z fasolą po koreańsku

50 min · 415 kalorii

Makaron z łososiem

50 min · 576 kalorii

Niemiecki czarny chleb z kminkiem

1 h 10 min · 303 kalorii

Maki sushi z łososiem i awokado

1 h · 743 kalorii

Bruschetta z anchois

15 min · 407 kalorii

Pani Puri

1 h 15 min · 435 kalorii

Tacos z kalmarami i limonką

30 min · 590 kalorii

Pikantno-słodki makaron smażony

25 min · 536 kalorii

Tradycyjna paratha na maśle klarowanym

35 min · 435 kalorii

Linsenbratlinge – rumiane kotleciki z soczewicy

50 min · 435 kalorii

Bruschetta z grzybami

25 min · 408 kalorii

Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną

40 min · 431 kalorii

Moong Dal Kitchari

50 min · 350 kalorii

Puszyste gnocchi ziemniaczane

1 h 10 min · 529 kalorii