Pescatariańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Te pescatariańskie przepisy zawierają dużo białka w porcji, umiarkowaną ilość tłuszczu i niewiele cukru. Spróbuj Pikantnej chińskiej zupy rybnej (34 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). Wśród 412 przepisów znajdziesz pomysły na posiłki, gdy apetyt jest mniejszy.

Kanapka z kalmarami

25 min · 723 kalorii

Portugalski makaron z jajkiem

25 min · 518 kalorii

Ryż smażony z krewetkami

25 min · 813 kalorii

Libańska soczewica z ryżem (Mujadara)

55 min · 659 kalorii

Makaron z brokułami po włosku

25 min · 521 kalorii

Makaron w sosie sezamowym z chrupiącym ogórkiem

20 min · 441 kalorii

Makaron ze szpinakiem i parmezanem

30 min · 561 kalorii

Puszyste precle z bawarskiego biergartenu

55 min · 541 kalorii

Soba z małżami

35 min · 554 kalorii

Makaron z Ciecierzycą

35 min · 505 kalorii

Gnocchi ziemniaczane z masłem szałwiowym

1 h · 582 kalorii

Szpinakowe roti

35 min · 529 kalorii

Zaru Soba

25 min · 513 kalorii

Tradycyjny chleb z semoliny (Matlouh)

35 min · 538 kalorii

Sushi z łososiem i ogórkiem

1 h · 868 kalorii

Grzybowy Ramen

1 h · 555 kalorii

Makaron soba w bulionie dashi z tofu

30 min · 460 kalorii

Warzywne katsu

35 min · 519 kalorii

Tacos z kremową czerwoną fasolą (frijoles)

35 min · 658 kalorii

Indyjska chaat z ziemniakami i ciecierzycą

35 min · 450 kalorii

Tradycyjne knedle chlebowe

40 min · 497 kalorii

Sushi z łososiem (Sake Nigiri)

1 h · 452 kalorii

Kasztanowe gnocchi z palonym masłem

1 h 20 min · 447 kalorii

Makaron z tuńczykiem

35 min · 775 kalorii