Pescatariańskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Te pescatariańskie przepisy zawierają dużo białka w porcji, umiarkowaną ilość tłuszczu i niewiele cukru. Spróbuj Pikantnej chińskiej zupy rybnej (34 g białka) lub Pieczonego łososia (32 g białka). Wśród 412 przepisów znajdziesz pomysły na posiłki, gdy apetyt jest mniejszy.

Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim

25 min · 272 kalorii

Saag Paneer

50 min · 585 kalorii

Sałatka z ośmiornicą

1 h 30 min · 519 kalorii

Sałatka nicejska

40 min · 510 kalorii

Curry z kalmarów w mleczku kokosowym

45 min · 491 kalorii

Krewetki w pikantnym sosie musztardowym po chińsku

23 min · 237 kalorii

Warzywne Dhansak

1 h 5 min · 321 kalorii

Klasyczne kotleciki z kraba

30 min · 508 kalorii

Małże po śródziemnomorsku

30 min · 513 kalorii

Jajka w koszulkach na grzance pełnoziarnistej

9 min · 353 kalorii

Pudding chia z malinami

5 min · 310 kalorii

Pełnoziarniste ciasto z cukinią i kozim serem

1 h · 330 kalorii

Daikon marynowany po japońsku

8 h · 250 kalorii

Ratatouille z jajkami

1 h 5 min · 482 kalorii

Lohikeitto, fińska zupa z łososiem

45 min · 496 kalorii

Omlet ze szpinakiem i fetą

9 min · 407 kalorii

Jogurt grecki z orzechami włoskimi i borówkami

3 min · 318 kalorii

Rugbrød z jajkiem i pomidorem

13 min · 371 kalorii

Pieczywo chrupkie z serem i ogórkiem

4 min · 292 kalorii

Awokado i jajko na chlebie żytnim

11 min · 364 kalorii

Boterham z jajkiem i pomidorem

11 min · 347 kalorii

Łosoś pieczony z warzywami korzeniowymi

50 min · 571 kalorii

Brødskive z serem i papryką

4 min · 331 kalorii

Smørbrød z wędzonym łososiem i jajecznicą

7 min · 381 kalorii