Przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie przydają się bezlaktozowe dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (599 g białka). 599 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.

Chawanmushi

35 min · 148 kalorii

Duszony dorsz

1 h 5 min · 659 kalorii

Prowansalska sałatka z owocami morza

35 min · 378 kalorii

Gai Pad Sate – Tajski kurczak w sosie orzechowym

30 min · 540 kalorii

Wołowina Oilachiles

2 h 20 min · 425 kalorii

Grillowana Carne Asada

30 min · 608 kalorii

Ryba à Brás

1 h · 768 kalorii

Tajska sałatka z wieprzowiną

35 min · 406 kalorii

Chrupiąca pakora z kurczaka

35 min · 549 kalorii

Sałatka nicejska

40 min · 510 kalorii

Wołowe Shabu Shabu

1 h · 561 kalorii

Bliskowschodni pasztet z kurczaka

1 h 5 min · 546 kalorii

Sałatka z ośmiornicą

1 h 30 min · 519 kalorii

Curry z kalmarów w mleczku kokosowym

45 min · 491 kalorii

Krewetki w pikantnym sosie musztardowym po chińsku

23 min · 237 kalorii

Małże po śródziemnomorsku

30 min · 513 kalorii

Parowane pierożki gyoza z wieprzowiną i kapustą pekińską

48 min · 256 kalorii

Aromatyczne szaszłyki jagnięce z kuminem i cytryną

35 min · 548 kalorii

Tajska sałatka z grillowanymi krewetkami

25 min · 208 kalorii

Japoński nabe

1 h 10 min · 547 kalorii

Soczewica z kiełbaskami po francusku

55 min · 541 kalorii

Ratatouille z jajkami

1 h 5 min · 482 kalorii

Daikon marynowany po japońsku

8 h · 250 kalorii

Japońskie ozōni z mochi

1 h 10 min · 314 kalorii