
Aromatyczne szaszłyki jagnięce z kuminem i cytryną
Soczyste kawałki łopatki jagnięcej, rumiane nad ogniem, gdzie wytapiający się tłuszcz naturalnie nawilża mięso. Intensywny aromat prażonego kuminu łączy się tu z rześką nutą cytryny i subtelną ostrością chili.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gŁopatka jagnięca~560 cal/na porcję(pokrojona w 3-centymetrową kostkę)Gluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(posiekana w drobną kosteczkę)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 4 tbspOliwa z oliwek extra virgin~135 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspSok z limonki~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspKumin mielony~18 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspPapryka słodka~17 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspZiele angielskie~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.5 tspChili w proszkuopcjonalne~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 1 tbspŚwieża kolendra~1 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 tbspSumak~17 cal/na porcjęVeganGluten-free
Instrukcje
0/5Przygotowanie mięsa
Łopatkę jagnięcą pokrój w regularną kostkę o boku około 3 cm. Nie usuwaj przerostów tłuszczu – to właśnie one są kluczem do soczystości mięsa podczas pieczenia w wysokiej temperaturze.
15 minPrzygotowanie marynaty
Cebulę posiekaj w bardzo drobną kosteczkę, a czosnek przeciśnij przez praskę. W szerokim naczyniu połącz je z oliwą, sokiem z cytryny, kuminem, słodką papryką, zielem angielskim, chili oraz sumakiem.
10 minMarynowanie
Włóż mięso do przygotowanej marynaty. Dokładnie wymieszaj całość dłońmi, aby każdy kawałek był starannie otulony przyprawami. Przykryj naczynie i odstaw do lodówki – sok z cytryny sprawi, że włókna zmiękną i mięso skruszeje.
60 minNadziewanie na szpadki
Nadziewaj kawałki jagnięciny na szpadki lub patyczki. Pamiętaj, by nie dociskać ich zbyt ciasno do siebie: gorące powietrze musi swobodnie krążyć między kawałkami, aby z każdej strony zaszła reakcja Maillarda, tworząc pyszną, rumianą skórkę.
10 minGrillowanie
Rozgrzej grill lub patelnię grillową do najwyższej temperatury. Dopraw szaszłyki solą i pieprzem dopiero w ostatniej chwili. Piecz przez 2 do 3 minut z każdej strony. Skórka powinna być mocno przypieczona i chrupiąca, a środek pozostać delikatnie różowy.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Sól dodawaj zawsze tuż przed wrzuceniem mięsa na ruszt; wcześniejsze solenie wyciągnie soki, przez co jagnięcina może stać się sucha.
- •Jeśli używasz drewnianych patyczków do szaszłyków, namaczaj je w zimnej wodzie przez co najmniej 30 minut, aby nie spaliły się podczas grillowania.
Przechowywanie
Gotowe szaszłyki można przechowywać w lodówce do 2 dni. Odgrzewaj je krótko na patelni z odrobiną oliwy, aby mięso nie straciło swojej soczystości.