
Zupa Ozoni: Japońska tradycja noworoczna
35 min · 305 kalorii

Grillowane, napęczniałe i przyrumienione mochi trafia do klarownego bulionu z kawałkami kurczaka i cienkimi plasterkami marchwi. Komatsuna zachowuje lekką sprężystość, a kombu i płatki bonito nadają wywarowi głębię; całość doprawia sos sojowy i mirin.
W jednej porcji
Odchudzanie, cukrzyca, wysokie ciśnienie, cholesterol: powiedz nam, co cię dotyczy, a sprawdzimy to danie.
Bezpłatnie, bez konta
Alergeny
Przetrzyj kombu wilgotną ściereczką, nie ścierając jasnego nalotu. Włóż do garnka z wodą i mocz przez 30 minut. Podgrzewaj powoli do pojawienia się pierwszych drobnych pęcherzyków, po czym wyjmij kombu, zanim woda zacznie wrzeć.
Wsyp płatki bonito do gorącego płynu. Doprowadź do wrzenia, wyłącz ogień i parz przez 2 minuty. Przecedź bez wyciskania płatków, aby dashi pozostało klarowne.
Pokrój kurczaka na małe kawałki, marchew w cienkie plasterki, a kamaboko w plastry. Krótko zblanszuj komatsunę we wrzątku, tylko do lekkiego zmięknięcia. Od razu schłodź w zimnej wodzie, odsącz i pokrój na krótkie odcinki.
Wlej przecedzone dashi z powrotem do garnka. Dodaj kurczaka i marchew, a następnie gotuj na małym ogniu, aż kurczak będzie ugotowany w środku. Dodaj sos sojowy, mirin i sól.
Grilluj mochi, aż napęcznieją, a ich powierzchnia się zarumieni. Rozłóż je w czterech miskach razem z komatsuną i kamaboko. Zalej gorącym bulionem z kurczakiem i marchewką, po czym od razu podawaj.
Przechowuj bulion i dodatki osobno w lodówce do 2 dni. Podgrzej bulion na małym ogniu, a mochi grilluj tuż przed podaniem; po połączeniu szybko miękną.

35 min · 305 kalorii

1 h 10 min · 547 kalorii

30 min · 460 kalorii

1 h 15 min · 807 kalorii

1 h · 530 kalorii

1 h · 872 kalorii