Koolhydraatarme recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Een kleinere eetlust vraagt om compacte maaltijden met voldoende eiwitten, vezels en weinig suiker. Probeer de Sinaasappelgarnalen met 31 g eiwit of de Zalm uit de oven met 32 g eiwit. Deze 588 koolhydraatarme recepten bieden volop keuze tijdens het gebruik van GLP-1-medicatie; bespreek je behandeling met je arts.

Gegrilde tonijn

15 min · 379 calorieën

Heekfilet à la Meunière

18 min · 477 calorieën

Saba Shioyaki (Japanse Gegrilde Makreel)

35 min · 508 calorieën

Spaanse Tonijnsalade (Ensalada de Atún)

40 min · 469 calorieën

Gamba's in knoflookboter

25 min · 340 calorieën

Roergebakken tofu met paprika

35 min · 269 calorieën

Kortgeschroeide Biefstuk Teriyaki

25 min · 391 calorieën

Vis met Groene Saus

30 min · 384 calorieën

Gezouten koolviskuit

20 min · 281 calorieën

Miyeok-guk (Koreaanse Zeewiersoep met Rundvlees)

1 h · 132 calorieën

Portugese Tonijnvinagrete (Vinagrete de Atum)

15 min · 360 calorieën

Varkensreepjes met paprika

30 min · 336 calorieën

Pla Nung Manao

30 min · 318 calorieën

Portugese octopussalade (Salada de Polvo)

1 h 15 min · 462 calorieën

Garnalen met knoflooksaus

25 min · 333 calorieën

Klassieke Garnalencocktail

30 min · 524 calorieën

Klassieke Tong Meunière

20 min · 596 calorieën

Cà ri tôm (Vietnamese garnalencurry)

45 min · 558 calorieën

Zachte Koolviscurry met Kokos

40 min · 492 calorieën

Italiaans kalfsvlees met olijven

1 h 50 min · 557 calorieën

Traditioneel Frans stoofvlees met uien

2 h 20 min · 495 calorieën

Biefstuk met paprika op Chinese wijze

30 min · 348 calorieën

Koreaanse kimchistoofpot

50 min · 359 calorieën

Pindakaas

15 min · 545 calorieën