
Grøntsagsfrikadeller – Deense groenteburgertjes
55 min · 568 calorieën

Goudbruin gebakken koolvisfrikadellen met aardappelen, een lichte zelfgemaakte yoghurtremoulade en wortel-appelsalade: een Deense vrijdagfavoriet.
Per portie
Afvallen, diabetes, hoge bloeddruk, cholesterol: vertel ons wat voor jou geldt. Dan kijken we of dit gerecht bij je past.
Gratis, geen account nodig
Allergenen
Hak de vis grof met de ui in de keukenmachine en meng ei, bloem, melk, dille en zout erdoor; laat 15 minuten opstijven in de koelkast.
Kook de aardappelen. Vorm koekjes met een lepel en bak ze 3–4 minuten per kant in de olie.
Roer yoghurt, gehakte augurk, kerrie en mosterd tot remoulade. Rasp wortel en appel, besprenkel met citroen en serveer alles samen.
Blijft 3 dagen goed in een luchtdichte bak in de koelkast. Verwarm zachtjes tot het helemaal door en door heet is.

55 min · 568 calorieën

55 min · 501 calorieën

40 min · 490 calorieën

40 min · 452 calorieën

45 min · 519 calorieën

1 h · 667 calorieën