
Romige groentegratin met cheddar
Knisperend verse broccoli- en bloemkoolroosjes gehuld in een zijdezachte, rijke cheddarsaus. De goudbruine bovenlaag van paneermeel vormt een krokant korstje dat heerlijk kraakt onder je vork, wat prachtig contrasteert met de malse, beetgare groenten.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 400 gBroccoli~32 cal/per portie(in roosjes)VeganGluten-free
- 400 gBloemkool~25 cal/per portie(in roosjes)VeganGluten-free
- 200 gWortel~15 cal/per portie(in plakjes)VeganGluten-free
- 150 gSuikermais~39 cal/per portie(uitgelekt)VeganGluten-free
- 1 pieceGele ui~13 cal/per portie(gesnipperd)VeganGluten-free
- 40 gOngezouten boter~75 cal/per portieGluten-free
- 40 gTarwebloem~35 cal/per portieVegan
- 500 mlVolle melk~81 cal/per portieGluten-free
- 150 gCheddar kaas~150 cal/per portie(geraspt)Gluten-free
- 50 gPaneermeel~46 cal/per portieVegan
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchGemalen zwarte peperVeganGluten-free
- 1 pinchMuskaatnoot~1 cal/per portieVeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/5Groenten voorbereiden
Snijd de broccoli en bloemkool in kleine, gelijkmatige roosjes. Snijd de wortelen in mooie plakjes van ongeveer 5 mm dik.
10 minDe groenten blancheren
Dompel de groenten 5 minuten onder in een pan met kokend water en een snuf zout. Ze moeten beetgaar blijven als je er met een mesje in prikt. Giet ze daarna direct af.
5 minDe cheddarsaus maken
Smelt de boter en fruit de gesnipperde ui aan. Roer de bloem erdoor tot er een gladde roux ontstaat. Voeg al roerend met een garde geleidelijk de melk toe. Zodra de saus dik genoeg is om aan de achterkant van een lepel te blijven hangen, roer je twee derde van de geraspte cheddar en de nootmuskaat erdoor.
10 minDe schotel opbouwen
Meng de groenten en de maïs door de warme saus en schep het geheel in een ovenschaal. Bestrooi de bovenkant met de rest van de cheddar en het paneermeel.
5 minBakken in de oven
Bak de gratin op 200°C. Haal de schotel uit de oven zodra de bovenkant goudbruin gekleurd is en de kaas aan de randjes verleidelijk begint te pruttelen.
20 min
Chef-tips
- •Kook de groenten niet te gaar in het water; ze garen in de oven nog verder door in de saus.
- •Cheddar geeft die typische volle smaak; kies een gerijpte 'sharp' variant voor die authentieke Amerikaanse look en smaak.
- •Voor een extra krokante korst kun je het paneermeel eerst mengen met een klein klontje gesmolten boter voordat je het over de schotel strooit.
Bewaren
De gratin blijft tot 3 dagen goed in de koelkast. Warm bij voorkeur op in de oven op 180°C om de krokante textuur van het paneermeel te behouden.