Koolhydraatarme recepten geschikt bij GLP-1-medicatie

Een kleinere eetlust vraagt om compacte maaltijden met voldoende eiwitten, vezels en weinig suiker. Probeer de Sinaasappelgarnalen met 31 g eiwit of de Zalm uit de oven met 32 g eiwit. Deze 538 koolhydraatarme recepten bieden volop keuze tijdens het gebruik van GLP-1-medicatie; bespreek je behandeling met je arts.

Frita pied-noire

2 h 20 min · 242 calorieën

Zelfgemaakte Beef Jerky

6 h 20 min · 313 calorieën

Gekookte runderborst

45 min · 353 calorieën

Gai Yang

1 h · 419 calorieën

Portugese Kip met Paprika (Frango com Pimentos)

40 min · 366 calorieën

Varkenshaas met paddenstoelen op Chinese wijze

35 min · 365 calorieën

Portugese Gegrilde Sardines (Sardinhas Assadas)

35 min · 732 calorieën

Tonijntataki met sesam

25 min · 407 calorieën

Dubu-Jorim: Koreaanse gesmoorde tofoe

30 min · 333 calorieën

Eend Fricassee met Champignons

1 h 15 min · 270 calorieën

Zelfgemaakte Natto

1 h 30 min · 564 calorieën

Salade Mechouia

45 min · 333 calorieën

Chinese kip met paprika

30 min · 350 calorieën

Bulgogi van rundvlees

30 min · 364 calorieën

Thaise Gegrilde Biefstuksalade (Yam Nuea)

30 min · 279 calorieën

Szechuan Chili Rundvlees Roerbak

30 min · 438 calorieën

Italiaanse tonijntartaar

20 min · 391 calorieën

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 calorieën

Thaise Basilicum Kip (Pad Krapow)

25 min · 248 calorieën

Milanese Schnitzel

50 min · 342 calorieën

Gegrilde zwaardvis

21 min · 396 calorieën

Griekse gevulde inktvis met rijst en verse kruiden

1 h 45 min · 514 calorieën

Wokgarnalen met Sichuanpeper

25 min · 301 calorieën

Varkensvlees met cashewnoten

30 min · 497 calorieën