살사 베르데 고등어
30 min · 8 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 고기 및 생선 요리
598 레시피
고기와 생선 요리에 콩과 채소를 곁들이면 탄수화물은 적당히, 단백질과 식이섬유는 넉넉히 챙길 수 있어요. 소고기 브로콜리 볶음은 1인분에 단백질 31g을 담았고, 중식 생선 완자는 26g을 제공해요. 598가지 레시피에서 입맛에 맞는 한 끼를 골라보세요.
세라노 하몬 토마토 보카디요
12 min · 33 g 탄수화물
두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기
35 min · 9 g 탄수화물
윤기 좔좔 닭고기 간장 조림
25 min · 9 g 탄수화물
레드와인으로 풍미를 더한 샬로스 소고기 찜
3 h 25 min · 15 g 탄수화물
오향 두부 볶음
30 min · 7 g 탄수화물
튀니지식 문어 요리
1 h 40 min · 10 g 탄수화물
소고기 꼬투리완두 볶음
30 min · 9 g 탄수화물
멕시칸 스타일 치킨 필리필리
40 min · 3 g 탄수화물
브라운 버터를 곁들인 전통 솔 뫼니에르
25 min · 19 g 탄수화물
샬롯 소스를 곁들인 소고기 스테이크
30 min · 9 g 탄수화물
알헤이라와 달걀 프라이
15 min · 20 g 탄수화물
베트남식 우렁이 완자: 짜옥 (Chả ốc)
40 min · 16 g 탄수화물
감베로니 그릴 구이
20 min · 1 g 탄수화물
팔각 향을 머금은 중화풍 간장 오리찜
1 h 50 min · 23 g 탄수화물
돼지고기 찹수이
30 min · 18 g 탄수화물
홍합 마리니에르
30 min · 18 g 탄수화물
버섯 치킨
45 min · 11 g 탄수화물
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 1 g 탄수화물
플라믁양 (태국식 오징어 구이)
33 min · 16 g 탄수화물
갈릭 버터 케이준 새우
25 min · 7 g 탄수화물
텃만플라 (태국식 생선 케이크)
35 min · 3 g 탄수화물
아츠아게 (일본식 두부 튀김)
35 min · 6 g 탄수화물
전통 방식의 부드러운 양고기 소테
1 h 20 min · 16 g 탄수화물