좋아하는 요리를 내 목표에 맞춰요

체중 감량, 당뇨병, 고혈압, 콜레스테롤: 각 레시피가 내게 맞는지 알려드려요. 영양이 너무 풍부하면 맛은 살리고 더 가볍게 바꿔드려요.

무료로, 계정 없이, 20초면 돼요

같은 요리, 더 가볍게

3,451개 레시피, 재료별로 영양 정보를 계산했어요

목표에 맞춘 14끼 식사와 장보기 목록을 받아보세요. 질문 두 개에 답하면 바로 식단을 확인할 수 있어요.

원하는 만큼 레시피를 가볍게 바꾸고, 장보기 목록이 포함된 주간 식단을 받고, 식사를 기록해 보세요.

월 ₩3,250

연간 ₩39,000, 또는 약정 없이 월 ₩5,900

7일 동안은 요금이 청구되지 않아요

각 재료를 프랑스 공식 식품 데이터베이스(Ciqual, Anses)에 연결한 뒤, 요리의 영양 정보를 재료별로 계산해요. 계정 없이 이용하면 건강 정보는 기기에 저장돼요.

무료로 이용할 수 있나요?

네. 레시피 보기, 목표에 맞는지 확인하기, 첫 번째 가벼운 버전 만들기는 계정 없이 무료예요. 프리미엄에서는 주간 식단, 장보기 목록, 맞춤 레시피 버전을 모두 이용할 수 있어요.

요리가 나에게 맞는지 어떻게 알 수 있나요?

한 끼 기준으로 칼로리, 당류, 소금, 지방을 확인하고 목표와 건강 상태에 따라 정한 식사별 기준과 비교해요. 의사가 알려준 수치가 있다면 입력할 수 있고, 그 수치를 우선 적용해요.

건강 정보가 공유되나요?

아니요. 계정이 없으면 건강 정보는 기기에 저장돼요. 계정이 있으면 레시피를 확인하는 데만 사용하며, 절대 판매하지 않아요.

의사나 영양사와 함께 사용할 수 있나요?

네. 모든 레시피에 의사가 알려준 수치를 적용해 저희 수치를 대신할 수 있어요. 한 주 요약을 PDF로 다운로드해 보여드릴 수도 있어요.