허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
30 min · 612 칼로리
심혈관 건강을 위한 고기 및 생선 요리
173 레시피
기름기와 소금은 줄이고 채소와 생선, 올리브 오일을 활용한 요리를 식탁에 올려보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 오향 렌틸콩 볼(18 g 단백질)처럼 맛과 균형을 살린 레시피가 기다려요. 171개의 레시피에서 오늘 만들 요리를 골라보세요.
프렌치 스타일 팔라펠
30 min · 529 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
스파이시 참치 롤
1 h · 607 칼로리
중식 생선 완자
35 min · 215 칼로리
메로 알 오르노 (Mero al Horno)
1 h 5 min · 704 칼로리
그릴 야채 타코
25 min · 582 칼로리
메티 테플라 (Methi Thepla)
35 min · 322 칼로리
녹두전 (Nokdujeon)
50 min · 825 칼로리
시금치 로티
35 min · 529 칼로리
프로방스풍 생선 요리
45 min · 331 칼로리
오향 렌틸콩 볼
45 min · 322 칼로리
베지터블 시크 케밥
40 min · 198 칼로리
멕시칸 쏨뱅이 타코
30 min · 625 칼로리
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
30 min · 377 칼로리
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
채소 커틀릿
45 min · 289 칼로리
그리스풍 참치 스테이크
55 min · 498 칼로리
페스카도 아 라 베라크루사
50 min · 288 칼로리
전통 발효 도사
35 min · 487 칼로리
프론 마살라
30 min · 228 칼로리
포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음
40 min · 366 칼로리
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
30 min · 333 칼로리
버섯을 곁들인 오리 프리카세
1 h 15 min · 270 칼로리