당뇨병에 적합한 독일 요리 고기 및 생선 요리

독일식 고기와 생선 요리는 든든하면서도 소박한 맛이 매력이에요. 소고기 파프리카 굴라쉬는 45g의 단백질을, 대구 자우어피쉬는 38g의 단백질을 담았어요. 탄수화물은 적당히, 당류는 적게 하고 식이섬유와 단백질을 곁들인 32가지 레시피를 살펴보세요.

히너프리카제 (독일식 닭고기 크림 스튜)

1 h 40 min · 19 g 탄수화물

소고기 파프리카 굴라쉬

2 h 55 min · 13 g 탄수화물

독일식 렌틸콩 패티 (린젠브라틀링게)

50 min · 46 g 탄수화물

홈메이드 레버케제 (Leberkäse)

1 h 40 min · 4 g 탄수화물

흑맥주 풍미를 머금은 독일식 슈바인학세

3 h · 27 g 탄수화물

전통 슈바이네브라텐

3 h · 26 g 탄수화물

쾨니히스베르거 클롭제 (독일식 화이트 소스 미트볼)

1 h 10 min · 21 g 탄수화물

전통 독일식 플라이슈케제 (Fleischkäse)

1 h 25 min · 7 g 탄수화물

브라트헨헨 (독일식 로스트 치킨)

1 h 30 min · 4 g 탄수화물

오스트리아 전통 소고기 수육, 타펠슈피츠

3 h 30 min · 14 g 탄수화물

양파 볶음을 곁들인 소고기 스테이크

25 min · 11 g 탄수화물

카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)

45 min · 5 g 탄수화물

람코일레: 입안에서 녹아내리는 독일식 양다리 브레이징

3 h · 13 g 탄수화물

송어 뮈니에르 (Forelle Müllerin)

25 min · 10 g 탄수화물

독일식 양파 스테이크

40 min · 17 g 탄수화물

진한 풍미의 사슴고기 라구

2 h 40 min · 19 g 탄수화물

독일식 잔더 필레 구이

27 min · 13 g 탄수화물

비어브라텐 (Bierbraten)

3 h 20 min · 19 g 탄수화물

린더룰라데

2 h 30 min · 12 g 탄수화물

정통 브라트부르스트

1 h 15 min · 5 g 탄수화물

레드와인 버섯 소스를 곁들인 린더필레

35 min · 5 g 탄수화물

독일식 꿩 가슴살 요리

45 min · 6 g 탄수화물

대구 자우어피쉬

45 min · 10 g 탄수화물

사과를 곁들인 잉어 요리

1 h · 24 g 탄수화물