쉬움
피에드누아 유대인 샐러드
235 kcal
3g
50 min
팔레오 레시피
462 레시피
팔레오 레시피는 맛과 영양을 결합해. 11 kcal의 절인 케이퍼와 194 kcal의 마늘과 커민으로 절인 피망 샐러드가 이 접근 방식을 보여줘. 풍부하고 다양한 요리를 즐길 준비를 해봐.
보통
피에드누아르 프리타
249 kcal
23g
140 min
쉬움
카춤바르 샐러드
49 kcal
2g
15 min
쉬움
포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음
372 kcal
34g
40 min
쉬움
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
147 kcal
4g
18 min
쉬움
프랑스식 병아리콩 샐러드
596 kcal
26g
15 min
보통
식감이 살아있는 핸드컷 비프 타르타르
696 kcal
52g
25 min
쉬움
셰르무라 에그
229 kcal
8g
35 min
보통
포르투갈식 염소 고기 스튜 (기사두 드 카브리투)
609 kcal
64g
110 min
쉬움
살시차 그릴 구이
561 kcal
36g
25 min
쉬움
머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
225 kcal
1g
15 min
쉬움
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
456 kcal
4g
15 min
보통
수제 감자튀김
445 kcal
5g
35 min
쉬움
라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)
201 kcal
2g
20 min
쉬움
카샤수 드 포르쿠(Cachaço de Porco)
948 kcal
61g
140 min
쉬움
케이퍼 피클
11 kcal
1g
20 min
쉬움
린젠 아인트로프 (독일식 렌틸콩 스튜)
647 kcal
36g
85 min
쉬움
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
646 kcal
38g
35 min
쉬움
이탈리아식 구운 가지 샐러드
182 kcal
2g
35 min
쉬움
포르투갈식 토마토 샐러드
125 kcal
1g
10 min
보통
소고기 루비아 스튜
519 kcal
31g
110 min
쉬움
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
170 kcal
6g
25 min
보통
알렌테주식 돼지고기 조개볶음 (Carne de Porco à Alentejana)
847 kcal
45g
50 min
쉬움
차나 마살라
628 kcal
28g
50 min