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곡물 및 탄수화물
129 레시피
전분은 요리에 질감과 맛을 더해. 마늘과 올리브 오일로 만든 감자 퓨레나 버터 쌀(375 kcal)을 시도해봐. 이 레시피들은 미각을 기쁘게 할 거야.
보통
홈메이드 파니니 빵
240 kcal
7g
30 min
쉬움
매쉬 포테이토
514 kcal
7g
40 min
쉬움
감자 웨지
147 kcal
4g
40 min
쉬움
더치스 포테이토 (Duchess Potatoes)
307 kcal
9g
60 min
보통
수제 감자튀김
445 kcal
5g
35 min
쉬움
빠른 홈메이드 크루통
108 kcal
3g
25 min
쉬움
쉽고 빠른 바게트
169 kcal
5g
40 min
보통
고소한 풍미의 전통 참깨빵
697 kcal
18g
145 min
보통
통밀 로티 (Whole Wheat Roti)
561 kcal
15g
35 min
보통
전통 모로칸 르가이프 (Rghaif)
759 kcal
14g
60 min
쉬움
마늘과 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
455 kcal
7g
40 min
보통
라바시 브레드
339 kcal
8g
35 min
보통
사프란 타디그
1079 kcal
19g
70 min
쉬움
도피누아즈 감자 그라탱
650 kcal
13g
95 min
보통
홈메이드 햄버거 번
298 kcal
9g
35 min
쉬움
고소한 참깨 소스 오이 비빔면
429 kcal
13g
20 min
쉬움
사보야르식 감자 그라탱
509 kcal
19g
85 min
쉬움
밧부트(Batbout) - 모로코식 포켓 빵
443 kcal
14g
115 min
쉬움
독일식 감자볶음 (브라트카르토펠른)
421 kcal
12g
45 min
쉬움
포슬포슬한 찐 감자
160 kcal
4g
35 min
쉬움
브라트카르토펠른 (독일식 감자볶음)
491 kcal
12g
50 min
쉬움
상큼한 레몬 허브 불굴
344 kcal
7g
25 min
쉬움
그리스식 오이 라이스
320 kcal
6g
27 min
보통
갈릭 난
598 kcal
13g
30 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한