중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 5 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 중동 요리 고기 및 생선 요리
27 레시피
중동 요리는 향신료와 숯불 향을 살린 고기와 생선 요리가 풍성해요. 정통 오븐 코프타 구이 한 끼에 단백질 40g을, 중동풍 생선 꼬치 구이 한 끼에 28g을 담았어요. 탄수화물은 한 끼에 알맞게 조절하고 식이섬유와 단백질을 곁들인 27가지 레시피를 살펴보세요.
정통 오븐 코프타 구이
1 h 20 min · 43 g 탄수화물
오븐에 구운 팔라펠
45 min · 23 g 탄수화물
베지터블 시크 케밥
40 min · 20 g 탄수화물
송아지 고기 샤와르마
35 min · 11 g 탄수화물
머튼 시크 케밥
40 min · 7 g 탄수화물
스파이스 양고기 코프타
30 min · 6 g 탄수화물
비프 코프타
30 min · 6 g 탄수화물
이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크
30 min · 6 g 탄수화물
민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 2 g 탄수화물
양고기와 큐민을 곁들인 양배추 시가 롤
1 h 45 min · 41 g 탄수화물
중동식 해산물 그릴 구이
30 min · 5 g 탄수화물
그릴에 구운 양고기 쉬쉬 케밥
30 min · 6 g 탄수화물
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 13 g 탄수화물
육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치
35 min · 9 g 탄수화물
타히니 소스를 곁들인 양고기 양상추 쌈
35 min · 13 g 탄수화물
키베 나예 (Kebbeh Nayeh)
25 min · 22 g 탄수화물
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
40 min · 4 g 탄수화물
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
30 min · 6 g 탄수화물
다히 케 케밥 (Dahi Ke Kebab)
50 min · 15 g 탄수화물
지중해풍 홍합 스튜
30 min · 23 g 탄수화물
큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이
35 min · 10 g 탄수화물
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
30 min · 68 g 탄수화물
프렌치 스타일 팔라펠
30 min · 67 g 탄수화물