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채소 반찬
214 레시피
채소가 다양한 레시피로 너의 주방에 초대돼. 미소로 글레이즈한 가지나 스페인식 마늘 콜리플라워를 즐겨봐. 볶은 시이타케 버섯 같은 맛있고 독창적인 요리도 준비해봐.
쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
쉬움
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
147 kcal
4g
18 min
쉬움
꿀 발사믹 당근 구이
193 kcal
2g
50 min
쉬움
향긋한 취나물 무침
131 kcal
6g
20 min
쉬움
아삭한 채심 무침
146 kcal
5g
15 min
쉬움
이탈리아식 버섯 소테
182 kcal
4g
25 min
쉬움
구수한 근대 된장 무침
78 kcal
2g
20 min
쉬움
로마식 감자 요리
314 kcal
4g
55 min
쉬움
로즈마리 감자 오븐 구이
302 kcal
4g
60 min
쉬움
스페인식 마늘 콜리플라워
167 kcal
2g
35 min
쉬움
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
281 kcal
5g
40 min
보통
사천식 매콤 감자채볶음
258 kcal
4g
25 min
쉬움
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
333 kcal
6g
30 min
쉬움
초리조를 곁들인 포르투갈식 양배추 브레이징
357 kcal
14g
55 min
쉬움
마늘 식초 치커리 볶음
182 kcal
5g
30 min
쉬움
아삭한 식감이 살아있는 간장 채소 볶음
143 kcal
5g
25 min
쉬움
베트남식 오이 초무침
103 kcal
3g
20 min
쉬움
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
330 kcal
6g
30 min
쉬움
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
296 kcal
5g
30 min
쉬움
나폴리풍 토마토 감자 조림
349 kcal
5g
50 min
쉬움
버터의 고소한 풍미를 담은 멕시코식 옥수수 요리, 에스키테
482 kcal
15g
35 min
쉬움
버터향 가득한 콜라비 볶음
156 kcal
4g
35 min
쉬움
스페인식 구운 파프리카 샐러드
187 kcal
2g
60 min
쉬움
구수한 시래기나물 볶음
212 kcal
6g
50 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한