윤기 좔좔 닭고기 간장 조림

속은 육즙으로 가득 차고 겉은 달콤 짭조름한 소스로 코팅되어 윤기가 흐르는 닭고기 요리입니다. 달궈진 팬에 고기가 닿는 순간 고소한 깨와 알싸한 생강 향이 코를 자극하며 입맛을 확 돋워줍니다.

• 준비 시간: 15 분
• 조리 시간: 10 분
• 난이도: 쉬움
• 칼로리: 256
• 단백질: 22 g
• 탄수화물: 9 g
• 지방: 14 g

재료

• 400 g 닭 가슴살 ( 2cm 큐브 모양으로 썰기 )
• 3 tbsp 간장
• 1 tbsp 청주
• 1 tbsp 꿀
• 2 piece 마늘 ( 곱게 다짐 )
• 1 tsp 생강 분말
• 1 tbsp 옥수수 전분
• 2 tbsp 땅콩유
• 1 tsp 참기름
• 2 piece 쪽파 ( 송송 썰기 )
• 1 tsp 참깨 선택 사항

조리법

1. 닭고기 손질하기

   닭가슴살을 젓가락으로 집기 딱 좋은 2cm 크기로 깍둑썰기해 주세요. 손질한 고기는 믹싱 볼에 담아 준비합니다.

2. 양념장에 재우기

   마늘은 곱게 다지고 간장, 맛술, 꿀, 생강, 그리고 전분가루를 한데 섞어줍니다. 닭고기에 양념을 부은 뒤, 모든 조각에 양념이 끈적하게 잘 코팅되도록 조물조물 버무려 주세요.

3. 센 불에서 노릇하게 굽기

   웍이나 큰 팬에 땅콩기름을 두르고 충분히 달궈줍니다. 기름이 일렁이기 시작하면 닭고기를 넣으세요. 겉면에 맛있는 갈색 막이 생기도록 2분 정도는 건드리지 말고 그대로 두었다가, 그 후에 휘리릭 저어가며 볶아줍니다.

4. 소스 졸여 윤기 내기

   남은 양념을 모두 붓습니다. 소스가 순식간에 졸아들면서 고기 겉면을 매끄럽게 감싸 안을 거예요. 고기에 먹음직스러운 윤기가 돌면 즉시 불을 끄고 참기름 한 방울을 둘러 고소한 풍미를 입힙니다.

5. 마무리 및 서빙

   통깨와 송송 썬 쪽파를 솔솔 뿌려 완성합니다. 김이 모락모락 날 때 바로 차려내어 따뜻하게 즐기세요.

셰프 팁

• 팬에 고기를 너무 많이 넣으면 온도가 떨어져 맛이 덜할 수 있으니, 양이 많다면 두 번에 나누어 볶아 센 불을 유지해 주세요.
• 전분가루는 소스가 고기에 착 달라붙게 만들어 실크처럼 부드러운 식감을 내는 핵심 포인트입니다.

보관 방법

육즙이 살아있는 본연의 맛을 느끼려면 조리 즉시 드시는 것을 추천합니다. 냉장 보관 시 24시간 내에 섭취하시고, 다시 드실 때는 웍에 물을 살짝 더해 빠르게 볶아내세요.