멕시칸 참치 토스타다
30 min · 19 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 멕시코 요리 고기 및 생선 요리
36 레시피
멕시코의 고기와 생선 요리는 매콤한 양념과 신선한 재료가 어우러져 한 끼를 든든하게 채워줘요. 칠리 돼지갈비는 61g의 단백질을, 쉬림프 살테아도는 32g의 단백질을 담았어요. 탄수화물은 적당히, 당류는 적게 즐길 수 있는 36가지 레시피를 살펴보세요.
아삭한 식감의 새우 히카마 타코
25 min · 10 g 탄수화물
페스카도 아 라 플란차
30 min · 9 g 탄수화물
페스카도 알 오르노
45 min · 9 g 탄수화물
칠리 돼지갈비
1 h 50 min · 18 g 탄수화물
카마로네스 알 모호 데 아호
25 min · 3 g 탄수화물
치킨 몰레 아마리요
1 h 15 min · 18 g 탄수화물
쉬림프 살테아도
25 min · 8 g 탄수화물
치즈 퀘사디아
20 min · 30 g 탄수화물
멕시칸 스타일 치킨 필리필리
40 min · 3 g 탄수화물
코치니타 피빌
3 h 45 min · 13 g 탄수화물
체다 치즈가 녹아내리는 바삭한 치킨 퀘사디아
30 min · 37 g 탄수화물
페스카도 아 라 베라크루사
50 min · 11 g 탄수화물
소고기 오일라칠레
2 h 20 min · 11 g 탄수화물
미니 소고기 라임 타코
35 min · 37 g 탄수화물
치즈 칠레 레예노
1 h 10 min · 24 g 탄수화물
소고기 바르바코아 타코
4 h 30 min · 97 g 탄수화물
오리 타코
1 h 50 min · 69 g 탄수화물
상큼한 라임 오징어 타코
30 min · 68 g 탄수화물
피카냐 타코
35 min · 64 g 탄수화물
노팔 타코
35 min · 65 g 탄수화물
탱글함이 살아있는 새우 타코
30 min · 65 g 탄수화물
감자 타코 (타코 데 파파스)
40 min · 90 g 탄수화물
우이트라코체 타코
35 min · 62 g 탄수화물