マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
40 min · 598 カロリー
地中海料理 GLP-1治療中の方向けの レシピ
571 件のレシピ
地中海料理は、ハーブや柑橘の香りを生かした、軽やかで満足感のある料理が楽しめるよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は297kcal、本格海鮮の中華強火炒めはたんぱく質33g。556のレシピから、食欲に合わせて選んでみて。
海の幸の旨味溢れる シーフード・ピッツァ
35 min · 595 カロリー
コムクオン（ベトナム風海苔巻き）
50 min · 427 カロリー
蓮の実のデザートスープ（チェー・ハット・セン）
1 h · 320 カロリー
自家製コルドン・ブルー
35 min · 706 カロリー
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
1 h 15 min · 473 カロリー
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
25 min · 378 カロリー
エジプトの国民食「コシャリ」
1 h 5 min · 737 カロリー
カマロネス・エンパニサドス
30 min · 639 カロリー
手作りミニピザ
32 min · 517 カロリー
パンシットビホン
35 min · 664 カロリー
チャーカータンロン（アンコウのターメリック焼き）
55 min · 692 カロリー
彩り豊かなカニのちらし寿司
40 min · 467 カロリー
いくらの軍艦巻き
1 h · 385 カロリー
マグロとサーモンの握り寿司
1 h 5 min · 409 カロリー
本場ドイツの伝統的なプレッツェル
1 h 5 min · 514 カロリー
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
1 h 10 min · 550 カロリー
ほうれん草とパルメザンのニョッキ
1 h · 532 カロリー
インド風スパイシーパスタ
25 min · 417 カロリー
玉ねぎとトマトのウッタパム
50 min · 516 カロリー
マグロの巻き寿司
50 min · 780 カロリー
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
15 min · 478 カロリー
ギリシャ風フール・ミダミス
1 h 15 min · 575 カロリー
チャーカー・ラ・ヴォン（白身魚のターメリックとディル炒め）
55 min · 633 カロリー