ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
1 h · 419 カロリー
地中海料理 GLP-1治療中の方向けの タイ料理 レシピ
33 件のレシピ
タイ料理の酸味や香草の香りを、食べやすい量で楽しもう。トムヤムタレーは1食250kcalでたんぱく質39g、プラー・ヌン・マナオは304kcalで51g。食欲が小さくなりがちなときにも選びやすい、脂質控えめで食物繊維を含む28品をそろえたよ。
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
25 min · 248 カロリー
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
25 min · 515 カロリー
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
25 min · 213 カロリー
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 318 カロリー
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
25 min · 215 カロリー
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
25 min · 402 カロリー
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
50 min · 341 カロリー
ぷりぷり海老の本格トムヤムクン
30 min · 194 カロリー
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
25 min · 229 カロリー
トムカーガイ
35 min · 365 カロリー
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
40 min · 143 カロリー
本格レッドチキンカレー
30 min · 488 カロリー
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
35 min · 302 カロリー
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 211 カロリー
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 235 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
40 min · 327 カロリー
トムヤムタレー
35 min · 247 カロリー
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
45 min · 545 カロリー
タイ風サモサ
55 min · 344 カロリー
タイの春巻き
55 min · 254 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー