もっちり香ばしい、伝統の韓国餅「インジョルミ」
1 h · 493 カロリー
地中海料理 GLP-1治療中の方向けの レシピ
571 件のレシピ
地中海料理は、ハーブや柑橘の香りを生かした、軽やかで満足感のある料理が楽しめるよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は297kcal、本格海鮮の中華強火炒めはたんぱく質33g。556のレシピから、食欲に合わせて選んでみて。
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
30 min · 665 カロリー
カチョ・エ・ペペ
15 min · 576 カロリー
アーティチョークのピザ
45 min · 721 カロリー
ぷりぷり海老の芳醇ビリヤニ
50 min · 593 カロリー
ダヒ・プリ
40 min · 570 カロリー
本格納豆巻き
1 h · 345 カロリー
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
25 min · 723 カロリー
シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）
50 min · 1,048 カロリー
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
35 min · 305 カロリー
ハムとレンズ豆の煮込み
1 h · 658 カロリー
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
1 h · 601 カロリー
ポルトガル風たまごパスタ
25 min · 518 カロリー
プリプリ海老の本格チャーハン
25 min · 813 カロリー
ベトナム風海鮮チャーハン（コム・チェン・ハイ・サン）
35 min · 779 カロリー
ほうれん草とパルメザンのパスタ
30 min · 561 カロリー
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
25 min · 521 カロリー
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
20 min · 441 カロリー
ビアガーデン風・本格ドイツプレッツェル
55 min · 541 カロリー
旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば
35 min · 554 カロリー
スペイン風パスタ・コン・ポヨ（鶏肉のパスタ）
45 min · 608 カロリー
ひよこ豆パスタ
35 min · 505 カロリー
ほうれん草のロティ
35 min · 529 カロリー